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如何选择登山鞋

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登山鞋的分类

一般而言,走路用的登山鞋依用途分为:

mountaineering--极地攀登鞋:
适用于冰雪岩混合的地形,必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行。

trekking--长程重装健行鞋:
山区长途健行,强调舒适耐用、远距离长时间使用,但不特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性,使你踏出的每一步都能获得额外的推力;鞋底也同样的硬,让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。

backpacking--短程重装健行鞋:
专为大背包健行设计--行程不是很长,但背包很重,所以鞋底也是硬底,且支撑力很好。

hiking--短程轻装健行鞋:
轻装健行,因为背负重量不重,所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。

类型/共同特性/个别特性

hiking--短程轻装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/短统、最轻量、通常不防水、软底

backpacking--短程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、轻量、硬底、通常防水

trekking--长程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、重量、较硬底、通常防水、保温

mountaineering--极地攀登鞋/防滑、耐磨、透气快干/中高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪

我该买哪一类的登山鞋?

使用下面的评分表,试着找出你需要的登山鞋类型
天数/坡度/路况/负重/天气

hiking--短程轻装健行鞋(H):当天往返/平坦/清晰好走/5公斤以内/好天气才走

backpacking--短程重装健行鞋(B):1-3天/有些地方稍陡/崎岖不平/5公斤至15公斤/一般天气都会走

trekking--长程重装健行鞋(T):3天以上/很多陡坡/砍路、找路/15公斤至30公斤/坏天气也走

mountaineering--极地攀登鞋(M):远征/冰雪岩混合峭壁/冰雪地自行开路/30公斤以上/会在暴风雪中前进
范例1:只爬当天往返(H)、坡度稍陡(B)、路况清晰(H)、负重5Kg(H)、一般天气都走(B),总计得3H2B,故最适合的是H--hiking

范例2:周休二日(B)、很多陡坡(T)、崎岖不平(B)、背25公斤(T)、坏天气也走(T),总计得3T2B,故最适合的是T--trekking

买一双好鞋的10个技巧

1、向高手请教,当你走进一家登山用品店买鞋时,要求最懂鞋的销售人员来协助,或是挑选一家有登山高手驻店的用品店,如果不在的话,就预约一个时间见面。
2、一定要实际测量试穿,不要用之前买鞋的尺寸去推论,脚的尺寸是会变的。
3、不要被尺寸的号码迷惑,不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女),尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响,最好还是多试穿几个邻近的尺寸。
4、晚上买鞋!夜晚时,人脚会略微膨胀,就像在山上走路时一样。
5、要慢慢试,不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋,尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
6、带自己的袜子,最好是用来搭配登山鞋的袜子。
7、绑好鞋带以后,活动脚指看能否碰到前壁,新鞋穿久后,可能会稍微增加宽度与厚度,但绝不会增加长度,太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。
8、试穿时,穿著鞋走一走,一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性,一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。
9、买适合用途的鞋,但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
10、抓住脚的感觉,挑一双最舒服的,用那双的标准去试所有的鞋子,只有一个人知道哪双鞋最适合你,就是自己。

鞋子耐用/保养的技巧

1、每次用完后清洁干净,稍微弄湿没关系,阴干它,决不要烘干鞋子。
2、鞋干燥后,可加强其防泼水功能(鞋油、腊、喷剂)
3、使用时绝对远离热源(炉子或火堆)、化学物品(除草剂、杀虫剂),他们会损坏鞋子的结构。

该不该买GORE-TEX的鞋子?

你会发现加了Gore-Tex的鞋子就样镀金一样,价钱增加不少,那到底需不需要买Gore-Tex的鞋子呢?大家必须了解:在干燥的环境里,Gore-Tex的功能并不显著,特别是冰雪地里,许多皮制品配合外表强化涂布(喷剂/上蜡)表现也很好。但在台湾这种潮湿多雨的环境里,Gore-Tex高防水透气的菜单现仍是最好的;此外,搞清楚自己的用途也很重要,有些环境或是使用状况不需Gore-Tex,例如当天往返的健行,通常不需Gore-Tex这种高防水的功能;总之,你必须在防水性、透气性、价格、重量、维护难易之间取得平衡。
所以,如果你的活动类型是:百岳、中级山、帐棚露营的健行,那我们的建议是:多花点钱,买吧。

如何试鞋?

1、穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子,换句话说,先买袜子并且穿著袜子试,台湾登山环境下,袜子的搭配建议是一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜。
2、购买中高统的鞋子时,先不要把鞋带全部系上,只要绑到脚踝上方即可,以免鞋带绑好后会影响你的判断。在这里,先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方,需注意,登山鞋常穿后长度不会改变,但内部宽度与高度会稍微增加,所以,试鞋时,前后长度一定要够,够的标准是略松,而左右宽度则可以略紧或刚好。
3、前后左右没问题之后,将鞋带全部绑上,记得要绑的够紧,其它的部分请参考买一双好鞋的10个技巧。

男鞋与女鞋的差别

在美国的制鞋尺寸,男鞋与女鞋的尺寸是分开的,UK与欧陆尺寸虽未特别规范男/女鞋尺寸,但产品仍区分为男鞋或女鞋,这里提供一个概念:男女鞋没有一定的标准,只要适用合脚舒服就是好鞋。男/女鞋主要的差异来自鞋子的宽度,特别是鞋楦头(脚掌最宽部分)处,男鞋较宽女鞋较窄,国外有ABCD等级,但通常标示不清,卖场也很少这方面的信息。
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